14個月的孩子一天怎樣安排飲食最好

14個月的孩子一天怎樣安排飲食最好

我女兒14個月了，胃口不好，偏瘦，每天怎樣安排飲食最好？請專家給予回答

最佳答案

您好! 1歲至1歲3個月的寶寶已經可以吃的食物要做成用牙龈嚼動的硬度,這個時期的營養從母乳和牛奶中得到25%,從斷乳食物中得到75%. 這個時期的要點是:保證一日三餐,養成有規律的生活習慣,建議:早上7.30分早餐,10點試情況而定牛奶和零食或水果,12.30分午餐,15點試情況而定牛奶和零食或水果,18.30分晚餐.吃飯時間要和大人一樣,飯間可有1-2次加餐,早餐吃得晚時,上午的加餐可取消,要盡量讓寶寶在肚子餓的狀態下吃午餐,逐漸撤掉奶瓶,換用杯子喝奶或水. 食譜如:三色飯團\白菜火腿奶油蓋飯\蘑菇飯\胡蘿卜味三明治卷\豆腐炖肉\肉菜卷\新鮮烤魚\西紅柿丸子等等.