寶寶19個月的飲食如何安排？

寶寶19個月的飲食如何安排？

希望專家提供一個寶寶一天的飲食安排的具體時間和內容：如一天喝幾次奶粉，早餐、午餐和晚餐相隔時間和以什麼為主。

最佳答案

你好，19個月寶寶可以每日安排4次飲食，即三餐一點心，飲食最好是多樣化，合理化，如果飲食供給的量過多或是過少，或不注意食物的合理搭配，如葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配，或不注意節儉地使用油脂或糖，寶寶的身體就會得不到均衡的營養，下面是一個簡單的食補，媽媽可以參考來制定1周的飲食計劃： 早餐7：00-7：30 大米粥1碗（約50g），加煮雞蛋1個 午餐11：30-12：00 米飯1碗（約50g），加肝末炒菜花、黃瓜湯、魚 下午15：00-15：30 牛奶1瓶、水果選一種或是小點心 晚餐17：30-18：00 面條1碗（約50-70g），加青菜加肉末