頭發黃是缺什麼？

頭發黃是缺什麼？

小孩頭發黃是缺什麼？飲食應注意些什麼。

最佳答案

您好，寶寶頭發黃，一般有以下幾個原因：遺傳、營養不足、疾病因素．一般多見的是與缺鈣缺鋅及貧血等因素有關，建議做微量元素檢查。在飲食中多吃糖、脂肪類飲食，酸性物質過多頭發會變黃，缺乏某些微量元素（鐵、銅、鋅等）。缺銅會使酪氨酸酶功能減低，而影響黑色素代謝及缺鐵、鋅影響毛發細胞發育、生長使頭發變黃。 平時在飲食中增加一些含鐵、鋅、鈣多的食物，如牛奶及奶制品、豆類、蔬菜、蝦皮、含鈣量都較高。肝髒、肉類、魚類、油菜、苋菜、菠菜、韭菜等含鐵較多。另外，應用鐵制餐具有補鐵作用。 血常規不能反應體內微量元素鋅的含量的，建議您帶寶寶去醫院采血查微量元素，檢測結果較化驗頭發准確。 一般寶寶厭食、偏食會直接導致營養不良，出現貧血、頭發黃等缺鋅、缺鈣、缺鐵症狀，所以要加強寶寶的飲食，全面加強寶寶的營養，少食甜食。另外食物中含鋅量多的是牡蛎、麥芽，其次有瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝髒等，這些食物可多吃。