怎樣讓寶寶自己吃飯

怎樣讓寶寶自己吃飯

乖乖已經3歲8個月了,可是每餐飯都是他外婆喂的,如果不喂他基本上都不吃,對於這個問題,我已經讓他挨過幾次餓了,但效果都不是很好,過後,他還是不肯自己吃,沒辦法還是每餐都在喂.在幼兒園也是,如果老師不喂,他根本就不可能把飯吃完.我該怎麼辦.謝謝各位好友相助.

最佳答案

你好，讓孩子喜歡吃飯的方法如下： 1、大人本身養成正確的飲食習慣：“言教不如身教”，因為小孩子的模仿能力極強。 2、固定的開飯時刻：盡量做到吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，並規定孩子須吃完自己的那一份餐，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。 3、減少正餐之外的食物：雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。 4、促進孩子的食欲：可以通過適當增加寶寶的運動量。 5、選購孩子喜愛的餐具：孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。 6、多花心思在菜色上做變化；在飲食均衡的條件下，父母可以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。 7、讓孩子參與做飯的過程：例如：上市場買菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢問孩子的意見，請孩子協助您一起做飯，孩子不但能有參與感，同時也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進而更喜愛吃飯這件事。 8、為吃飯增添趣味性；在喂孩子吃飯時，加入一些輕松、活潑的語氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時刻與方式變成有趣的事情。其實在寶寶的成長過程中會碰到很多問題的,關鍵在於如何解決,不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什麼.