15個月的孩子一天應吃多少飯或奶？

15個月的孩子一天應吃多少飯或奶？

孩子現在是一天吃三頓飯另加兩頓奶，具體安排是早起6點左右喝一瓶200ML的奶，七八點跟著大人吃些粥或蛋，量很少，中午吃一小碗肉餃子或一小碗面條，晚上一小碗粥，晚10點喝200ML奶，不知道這樣的飯量小不小？孩子現在體重大概二十斤，從出生就比較瘦弱，一直沒胖過。基本上每天大便一次。吃飯時很少能坐著吃完，總喜歡吃一點就到處跑。作者於2009-12-01 14:21:35補充：兩餐之間還會吃點水果如香蕉半根或小半個蘋果，有時還吃點餅干。

最佳答案

你好，15個月寶寶可以一日三餐，二次輔食，早、晚各一次的奶，你給寶寶安排的很正確，至於量的多少，主要是根據寶寶的胃口所決定，因為寶寶也是有個體差異的，在飲食上主要掌握以下原則： 1、食物多樣化原則：這樣才能全面獲得營養。 2、食物均衡性原則：科學地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節儉的使用油脂和糖類，產生一個均衡的膳食結構。 3、適量的原則：攝入過多高能量食品，可使用營養過剩，造成脂肪在體內堆積，攝入不足，營養又不夠。 4、個體化原則：主要是強調食物的天然屬性、季節特點、烹調方式與攝入者個體的體質要保持辯證統一關系。 另外還要加強寶寶的運動，提高身體的抵抗力，每天還要保證充足的睡眠。