到底怎麼樣的食品才能讓寶寶吃出抵抗力呢？

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最佳答案

關於這個問題，我的幾點意見供您參考1、首先要培養寶寶定時進餐，適當控制零食。 消化系統才能有勞有逸地工作。2、少食冷飲和甜食。冷飲和甜食易損傷脾胃，降低消化道功能。3、注意各營養素間的比例，以求均衡膳食。每天不僅吃肉、乳、蛋、豆，還要吃五谷雜糧、蔬菜、水果。每餐要求葷素、粗細、干稀搭配，還有要經常變換飯菜花樣，調整烹調口味。4、保證充足睡眠，適量活動，定時排便。合理的生活制度能保護和促進食欲。