1歲2個月的寶寶適合吃哪些食物

1歲2個月的寶寶適合吃哪些食物

寶寶這個時候能吃哪些食物，哪些食物不能吃？

最佳答案

你好，一歲寶寶應該以飯為主，以奶為輔了，一日三餐，二次輔食（點心和水果），早、中、晚各加一次的奶，在飲食上要多樣化，可以吃很多的食物了，科學地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節儉的使用油脂和糖類，產生一個均衡的膳食結構。 可添加的輔食有： 1、動物性食物所含的鐵質易於吸收。如動物血、肝泥、魚泥、蛋黃等。 2、蛋白質不可缺少。可喂寶寶蛋類、雞肉、豆腐、干酪、豆類等。 3、蔬菜水果有助於消化吸收。蘿卜、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、洋蔥、蘋果、蜜橘、梨、桃，都可做給寶寶吃。 4、粗糧有助於健康。可以為寶寶准備些玉米面、小米等粗糧做的粥：也可以將面、薯類、通心粉、麥片加工成為寶寶可以食用的食品。 5、為寶寶提供一些烤饅頭片、餅干等干硬食物。還可以給寶寶吃些黃油、植物油及海藻類食物。 不宜選擇的輔食 1、避免引用咖啡、濃茶、可樂等刺激性比較強的飲料，以免影響寶寶神經系統的正常發育。 2、糯米制品（如元宵、粽子）、水泡飯、花生米、瓜子、炒豆等不易消化和易誤入氣管的食品。 3、太甜、太鹹、油膩、辛辣刺激食物，如肥肉、巧克力等等。 4、少吃冷飲，因冷飲含糖高，並含食用色素，易引起寶寶食欲引起消化功能紊亂。