1歲2個月的寶寶適合吃哪些水果

1歲2個月的寶寶適合吃哪些水果

吃什麼水果對寶寶的智力發育有幫助？？？

最佳答案

你好，建議寶寶吃水果也要多樣化，不能過於單一，因為每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，但反季節水果最好不要給寶寶吃，因為多少會有防腐劑。 可以給寶寶選擇的水果比如蘋果、香蕉、桔子、桃子、猕猴桃，富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。 夏天還可以給寶寶選擇西瓜，富含維生素A、B1、B2和C，還有谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑的作用。夏天感冒發燒的患者常常借助進食西瓜來補水、退燒。但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。此外，李子、杏多食也易導致消化不良。 木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態；另一種果膠酶可消化澱粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。 葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素，清甜爽口，開脾健胃、助消化。小孩吃葡萄時不吐籽，媽媽們總是嚇唬說，葡萄籽會從肚子裡生根發芽長出葡萄籐。其實，葡萄渾身都是寶，葡萄籽富含一種營養物質“多酚”，它的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍，所以，寶寶有時吃進幾顆葡萄籽也不用太緊張。