16個月寶寶偏食肉

16個月寶寶偏食肉

寶寶總是偏食肉，魚只食點點，菜只食點點，請教我做幾道簡單又營養豐富的菜

最佳答案

你好，為寶寶推薦幾種菜譜、 1雞蛋沙拉 原料：雞蛋--1個，錫蘭花--3朵，酸奶--1大匙 制法（1）將雞蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黃搗碎。 （2）將錫蘭花煮熟之後切碎。 （3）將酸奶倒入盤中，撒上雞蛋和錫蘭花。 2胡蘿卜沙拉 原料：胡蘿卜--1/5個，葡萄干--2個，酸奶--2小匙 制法（1）將胡蘿卜煮熟，切成小塊。 （2）將葡萄干切成小塊，與胡蘿卜一起拌上酸奶。 3主料： 土豆50克，瘦豬肉10克。 調料： 黃油2克。 做法步驟： (1)將土豆去皮洗淨，切成小塊，放入鍋內，加入適量的水煮爛，用湯匙搗成泥狀。　(2)瘦豬肉切碎，隔水蒸熟。　　 (3)把土豆泥盛入小盤內，加入豬肉末和黃油，攪拌均勻後即可食用。　水煮爛，用湯匙搗成泥狀。　 說明及備注： 此菜色美味好，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵，鉀及維生素A、B、C等多種營養素，適宜幼兒食用。 4主料： 鮮蝦肉50克。 調料： 香油、鹽各少許。 做法步驟： (1)將鮮蝦肉洗淨，放入碗內，加水少許，上籠蒸熟。 (2)把蒸好的蝦肉切碎，搗成泥狀。 (3)在蝦泥中加入適量鹽和香油，攪拌均勻即成。　　 蝦肉不僅營養豐富，還是健腦佳品。　　　　　　　 5牛肉羹 原料：牛肉--15克，醬油、澱粉--若干 制法（1）將牛肉精肉切碎，加適量的水煮，用醬油調味。 （2）澱粉用水調勻，倒入煮沸的牛肉中。 6蔬菜雞肉羹 原料：雞肉--若干，南瓜--30克，奶油調味汁--3大匙，土豆、洋蔥、柿子椒--若干，鹽--若干，食油--適量 制法（1）將雞肉、南瓜和土豆切成小塊，洋蔥、柿子椒切碎。 （2）將切好的南瓜、土豆加清湯煮熟。 （3）用鍋炒制雞肉、洋蔥和柿子椒。 （4）將（2）放入（3）繼續炒，倒入奶油調味汁煮制。 （5）加鹽調味。 7胡蘿卜粥 原料：准備胡蘿卜(紅蘿卜)適量 制作：把胡蘿卜洗淨去除根須放入蒸鍋內上米蒸熟蒸爛取出晾涼搗爛成泥如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖 特點：清香適口胡蘿卜味甘性平有健脾助消化之功並含有胡蘿卜素B族維生素脂肪糖類其中含大量果膠有收斂和吸附作用患兒腹瀉食用後可以抑制腸道蠕動對抑制消化不良所引起的腹瀉非常合適.