我家寶寶睡眠不好該怎麼辦？

我家寶寶睡眠不好該怎麼辦？

我家寶寶1歲多了，目前倒是夜裡不怎麼起了，有時候就起1-2次，但是他老是在床上翻來覆去的，不知道哪難受，衣服不多啊，脖子後面有時候濕的但有時候也沒事啊？我們微量元素都在標准值裡啊，但是鐵和鋅低點，醫生建議我食補，但是我孩子吸收不好，我該怎麼改善，他能睡覺舒服點呢？

最佳答案

你好，引起寶寶夜間睡眠不好的原因如下： 1、有時嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服；或吃得不夠，感到饑餓，也會哭鬧不睡。如屬這種原因，應該不斷摸索規律，使嬰兒吃得適量，不要過飽或過饑。 2、如果尿布尿濕了沒有及時更換，或衣服過緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他也會通過哭鬧不睡表示“抗議”。因此，應盡量給嬰兒穿寬松、柔軟的衣服睡覺，被子厚薄要適宜。尿布濕了應及時更換。 3、檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因為這會使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。 4、給寶寶查一下微量元素，注意及時的補充，缺鐵對於這個月齡的寶寶來說是正常的，建議以食補為主，多給寶寶添加含鐵高、吸收好的肝髒、瘦肉和動物血類，並注意合理搭配，做到葷素同吃，缺鋅可以給寶寶喝點葡萄糖酸鋅口服液，一般3-4周就會有明顯的改善。 5、腹部著涼出現腹痛也可以出現睡眠不好，媽媽注意寶寶腹部的保暖，多給寶寶喝溫水，可以給寶寶穿一個小肚兜。 6、寶寶受到驚嚇，可以口服點小兒驚風散。 當嬰兒哭鬧不睡時切忌不找原因，只是通過又抱、又拍、邊走邊哄勉強使其入睡，經常如此，將會養成不良的睡眠習慣。而且由於這樣做並未去除影響嬰兒睡眠的根本原因，使嬰兒得不到很好的休息，日久將會影響嬰兒的健康。