兩歲女寶寶喝酸奶好嗎

兩歲女寶寶喝酸奶好嗎

我女兒剛兩歲，吃飯不好，挺瘦的可能有23斤左右，請問喝酸奶好嗎，有什麼好處，喝什麼樣的好，喝多少合適，可以溫熱嗎

最佳答案

你好，酸奶的營養較豐富，一歲以上的寶寶就可以適量添加了，每天添加一次即可，每次100ml左右，飲用酸奶要注意幾個方面： 1、要鑒別品種：目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時要仔細識別，一定要給寶寶喝純酸奶，可以用酸奶機自制酸奶，不含添加劑。 2、要飯後2小時左右飲用：適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上，空腹胃液PH值在2以下，如飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱；飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3—5。 3、要飲後及時漱口：隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。 4、不要加熱：酸奶中的活性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風味消失，營養價值也損失殆盡。 5、不宜與某些藥物同服：氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。