寶寶愛吃青菜，可還是大便干，要怎麼調理？

寶寶愛吃青菜，可還是大便干，要怎麼調理？

寶寶一歲九個月了，不挑食，平時喜歡吃青菜，黑木耳，海帶，肉（牛肉，豬肉，魚肉），不吃零食，水果吃的少，喜歡吃梨，也吃些蘋果和橙。可是孩子大便還總是干，天天便，但是要麼短粗硬，要麼大便頭干後面軟些，小便有些黃。愛出汗，晚上剛入睡時，頭部，背部愛出汗，喝過奶後也愛出汗。看了中醫說是脾虛！這一冬天 咳嗽了四次。食欲時好時壞，吃東西看起來挺香，但有時吃幾口就飽了樣的。 他愛吃青菜，大便還干，稍易上火的紅棗，山藥都給停了，我實在是不知道該怎麼給她調理了。請問該怎樣調理孩子的腸胃，怎麼增強她的抵抗力讓他少生病？頭疼死了！作者於2010-03-23 23:37:08補充：郭主任你好，看到您的解答了，非常感謝！ 我每天總是在孩子玩的時候趁機給喂白開水，每天大約200-300ML，從沒有給喝過飲料。這麼大的孩子到底每天需要多少水量呢？作者於2010-03-23 23:40:32補充：孩子很早就開始和大人一起吃飯菜了，自己喜歡用手捏著吃豆角，豆芽之類的菜。菜樣也常換。只是每天大便的時間有時會在中午有時會在晚上，只要時間拖久了肯定干，每天早上起床我會提醒她大便，可是她總是小便完就起來作者於2010-03-23 23:43:12補充：讓她大便，她不願意，我想可能是還沒有便意吧，有固定的坐便器。平時她的飯也注意調整。 我是想找她大便干的真正原因，我有些迷茫，她是脾虛，可又容易上火，所以我不知道從食療上該怎樣具體做，是該補還作者於2010-03-23 23:45:37補充：還是該清火。我總感覺她又寒又容易上火。 至於免疫力上，今年一冬的四次咳嗽把我整的疲憊不堪，真的不想讓孩子多接觸藥類，很想讓孩子通過冷空氣浴，飲食上的調節，來增強體質，可現實是每次我鍛煉她時，作者於2010-03-23 23:48:51補充：她反饋給我的是咳嗽，流鼻涕。我不想讓她成為溫室的花那樣嬌氣，不敢見冷空氣，不能吃涼東西。中間一次感冒咳嗽吃了差不多一個月的藥，吃的都是清熱的藥，可她大便依然干。 作者於2010-03-23 23:50:57補充：後來稍一有症狀，我就馬上帶去看病並吃藥，因為前幾次的經驗告訴我，只有這樣才能把病壓住不發展下去。可是我也知道越是這樣，孩子的抵抗力越會低下。這個問題一直讓我很矛盾，感覺無法解決。作者於2010-03-23 23:53:05補充：人家的孩子是不愛吃青菜大便干 ，我的愛吃青菜，大便還干，我都不知道怎麼整了。 孩子半歲和一歲五個月時都查過微量元素和鈣，什麼都不缺，只有鐵稍缺一點點，鋅的含量是在正常范圍這內偏下些。作者於2010-03-23 23:56:25補充：我就是想找出孩子大便干的真正原因，是脾虛還是缺少什麼東西？然後找出合適自己孩子的調理方法，平時該怎麼吃，哪些多吃，哪些少吃，哪些不吃，分別大概的量多少？比如山藥，紅棗都說是健脾胃的，可是吃了又上火！作者於2010-03-24 00:01:30補充：謝謝郭主任和網友們的關注！！ 大便和生病的問題一直困擾著我，孩子的大便好與壞快成了我心情的晴雨表了！

最佳答案

你好，寶寶大便干燥不妨用以下方法試一試。鼓勵孩子多喝水。不一定在孩子渴的時候喝，平時經常喝，一次也不要喝很多。尤其天氣熱的情況下經常給孩子多喝水，喝涼白開水更好，不要喝含糖多的飲料。多喝水，看他的尿量，八九次白天的尿量可以，如果尿量少，一是喝水少，第二是出汗把水分丟掉了。鼓勵孩子多吃菜，將近兩歲的孩子吃大人的飯，蔬菜纖維多一些，硬一些，這樣對孩子排大便有非常大的幫助。也可以給孩子做一些小包子、餃子，盡可能多放一些菜。要養成一個孩子定時去排便的習慣，在一個比較固定的時間，一定要讓孩子去排便，孩子哭、鬧，反抗過後仍然讓他去排，讓他每天定時把便排出來，這樣時間長孩子會出現比較規律的排便要求。有的時候貪玩一件事情沒有做完，不會輕易解大便，這樣會把他正常習慣打亂，孩子會出現大便干燥，實在困難的情況下可以用一些乳酸菌藥物，像媽咪愛、金雙歧，慢慢調解大便干燥的情況。 怎樣提高寶寶的免疫力，要增強鍛煉身體，增加戶外活動，每天做兒童操，避免與有呼吸道感染的人接觸。增加營養，合理配餐，衣服的增減要適合氣候的變化。多曬太陽，多運動。飲食是要葷素搭配好，不要挑食。以食補代替藥補.食補是增加寶寶免疫力的最好辦法.多吃新鮮水果及蔬菜,因為蔬菜水果當中含有較多維生素C,可以幫助寶寶增加免疫力。