寶寶喝水多是有宜還是有害?

寶寶喝水多是有宜還是有害?

我家男寶寶,現在19個月,自從14個月斷奶後一直沒有吃過奶粉,他不要吃,到現在都只喝白開水,三餐都吃飯,睡覺前喝一杯原味酸奶.請問專家:寶寶一晝夜要喝一熱水瓶的水,會不會對健康不利?需要做什麼檢查嗎?

最佳答案

你好，寶寶多喝水是有好處的，越小的寶寶需水量越多，正常1-3周歲寶寶每日每公斤體重需水量為：１１０～１５５毫升，媽媽可以根據寶寶體重計算一下，需注意以下幾點： 1、飯前不宜大量飲水，會沖淡胃液，不利食物消化，而且會擴張胃容積，增加胃的飽脹感，影響食欲。 2、飯後不宜大量飲水，胃內的食物很容易被水分浸脹，食物在水的作用下體積增大，不易於消化，會給寶寶帶來不適感。 3、睡前1小時盡量不飲水。睡前不提倡大量飲水，因為飲水後會產生大量的尿液，增加尿床次數，影響寶寶的睡眠質量。 另外斷奶後的寶寶還是建議添加配方奶粉，如果寶寶不愛喝奶粉，可以試試羊奶粉、豆奶粉及酸奶等。