雞蛋一天吃幾個

雞蛋一天吃幾個

寶寶一歲兩個月了，我們一天有時給她三四個雞蛋吃，這樣合理嗎？

最佳答案

您好！ 寶寶已經1歲多了，現在寶寶主要的飲食要保證一日三餐，養成有規律的生活習慣。要讓寶寶學習用杯子喝水和奶，要給予味淡而且較軟的食物。 喂養時間：早7，30分早飯、上午10點奶加零食或者水果（起晚了可以不吃）、中午12，30分午飯、下午15點奶加零食或者水果、晚上18，30分晚飯。要盡量讓寶寶在肚子餓的狀態下吃飯。 食譜：白菜火腿奶油蓋飯、胡蘿卜味三明治卷、蝦肉餅、豆腐肉餅、骨頭湯西紅柿雞蛋面、什錦土豆餅加蝦皮紫菜湯、蘑菇蓋飯、蝦仁意面等等。 寶寶這個時期的營養攝入80%為輔食，20%為奶及奶制品，奶量每天300至400毫升。 如果寶寶的輔食添加花樣很多，營養攝入充分，那麼雞蛋可以隔一天吃一次，如果寶寶很愛吃雞蛋，一天最好吃一個。一天吃雞蛋太多不僅會影響寶寶的消化吸收功能，還會因為營養單一影響寶寶的生長發育。