三文魚的做法

三文魚的做法

我兒子比較喜歡吃魚，朋友說三文魚和鳕魚很適合孩子吃，誰能告訴我怎麼做啊，還有最好是隔多久吃一次啊，

最佳答案

你好，下面介紹幾種三文魚的做法僅供參考， 食尚小米美食定制香體菜——菠菜芥末三文魚 原料：菠菜、胡蘿卜、熟芝麻、三文魚、西紅柿。 輔料：香油、綠芥末、芝麻醬、醋、鹽、雞精。 1、鍋內燒熱水將菠菜焯水撈出過涼，切小段成堆。 2、西紅柿切小丁，三文魚切條。 3、香油、綠芥末、芝麻醬、醋、鹽、雞精調成汁，裝入小瓶。 4、擠在三文魚墊底的菠菜堆旁，撒熟芝麻和西紅柿粒、即可。 蜜汁煎三文魚 三文魚塊兩塊(調料自己按份量掌握~) 汁:醬油,白酒各2湯匙(tablespoon) 檸檬汁1湯匙, 蜂蜜11/2湯匙 蔥2根 (可加少量熱水以便拌蜂蜜) 做法: 1,三文魚洗淨,控干,用鹽,胡椒粉和食用油腌15分鐘. 2,鍋開中火,可給一點點油(魚肉本身就泡過油了),魚肉上沾少許生粉(potatopowder)下鍋煎至表面金黃,火以中小火為宜. 3,將汁料拌勻,分三次加入鍋中慢火煮至汁液收濃即可. 跳水三文魚 原料：三文魚、白蘿卜絲。 調料：野山椒粒、泡菜水、味精、鮮味汁、糊辣油、花椒。 做法：將三文魚切成長方片，白蘿卜切絲；將白蘿卜絲墊底，三文魚片整齊地擺在蘿卜絲上即成。 吃法：將三文魚及蘿卜絲一同蘸調料而食。 寶寶最好是每周吃一次即豐富寶寶的飲食，又得到了充分的營養。