寶寶快2歲了，沒胃口吃飯，挑食的厲害，去

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網上看到有益生元，益生菌的，不太明白是什麼？對寶寶很好嗎？

最佳答案

你好，益生元與益生菌都會影響腸道菌群的平衡，但影響的方式完全不同，關鍵區別在於：益生元作用於本已存在於腸內的菌群，而益生菌是外部添加的細菌。除了這點區別，還應該注意以下幾點： 1．益生元作為模擬母乳中的低聚糖，以未經消化的形式進入胃腸道，通過降低PH值，促進雙歧桿菌等有益菌的生長，間接地促進胃腸道健康和營養素的吸收。 2．益生菌是外源細菌，作用更直接。但是，它有較明顯的針對性，即針對不同的病因及體質，添加不同的菌種，如雙歧桿菌對胃腸道疾病有顯著功效等。 益生菌一般指的是人體內（多指消化道）的正常菌群中，對消化道的微生態環境的穩定起到重要作用的細菌。 益生元是指對消化道內的正常菌群的微生態環境有穩定作用的物質，多為從細菌或天然植物中提取出來的低分子多糖類的物質。 另外給寶寶添加益生菌要有針對性，即針對不同的病因及體質，添加不同的菌種，因為益生菌的好處因菌種的不同而不同，可以根據想要預防或治療的特定問題，選擇相應的菌種。 總之媽媽要根據寶寶的實際情況來選擇，寶寶沒有胃口，多給寶寶吃點蔬菜和水果，調整飲食結構，要營養均衡合理搭配。