如何幫小朋友補鋅

如何幫小朋友補鋅

小寶寶不願意自動吃飯，經毅咨詢專家分析及檢查都說小朋友缺鋅。現在市場上各類小孩子補鋅的產品比較多，加上每個推銷員說的都好好，但實際上卻有點懷疑，同時價錢方面都不算便宜，現在想請教一下，在食物方面，特別是在做飯做菜的時候給什麼食物給他吃是最能最快補鋅這個元素的，還是有什麼牌子的補鋅保健藥比較好呢？謝謝！

最佳答案

你好，寶寶缺鋅不是太嚴重的話建議食補比較好，含鋅豐富的食物如肉類中的豬肝、豬腎、瘦肉等；海產品中的魚、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等；硬殼果類的是花生、核桃、栗子等，均可選擇入食。特別是牡蛎，含鋅最高。 另外，寶寶需要藥補的話建議給寶寶吃點葡萄糖酸鋅口服液進行治療，效果不錯。