2歲孩子如何補鈣補鋅服VD

2歲孩子如何補鈣補鋅服VD

女兒馬上2歲了，喝配方奶每天多少量合適？目前下午喝125，晚上160（下午不喝的話吃一小盒百吉福奶酪寶寶） 2、因為奶粉中添加有VD,目前魚肝油是隔天服1粒,2歲以後魚肝油如何服,吃完一盒後需要停一周左右嗎? 3、如果缺鈣的話,補什麼鈣劑適合孩子吸收,缺鋅的話,補什麼補鋅的制劑室和孩子吸收,市面上不該補鋅產品五花八門,無從挑選,是分開單獨補充比較好還是買合成制劑補充？（喝過伊甘鋅） 4、專家說得補鋅比較好的有谷物胚芽,想問有專門的此類產品賣嗎,市面上成袋出售的米面和其他五谷比較多,請再介紹一下,如何購買效果比較好的谷物胚芽產品 5、2歲後在補鈣補鋅食補方面還需要注意哪些，女兒的頭發一直不太好，偏少、長得慢，睡覺枕的後腦那部分頭發偏干，毛糙，謝謝專家

最佳答案

你好，寶寶的食量都是因人而異，寶寶的個體差異不同食量的大小也不盡相同，媽媽要根據寶寶的具體情況來決定寶寶食量，只要寶寶吃的好睡的香發育正常媽媽就不必擔心，寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生後半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU-800IU至二歲，北方地區可延長至三歲，這是預防量，因為母乳和奶粉中含鈣量很高，而維生素D的含量很少，鈣劑可以滿足寶寶現在身體的需求，魚肝油是促進鈣劑吸收的，所以必須額外補充魚肝油，另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，如果是夏季，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天二小時，但不要在強烈的陽光下直射。 另外，寶寶鈣鋅怎麼補吃什麼好，建議媽媽還要給寶寶做一下微量元素的檢測，最好是在醫生的指導下給寶寶補充，寶寶頭發不好，這不定就是缺鈣的原因所引起，之所以媽媽不要盲目的給寶寶補充。以免給寶寶的身體造成不良的影響，含鋅量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等，為寶貝補鋅期間的食物要精細一點，如韭菜、竹筍、燕麥等食物粗纖維較多，麸糠及谷物胚芽中植酸鹽含量也較高，這些食物均會影響鋅在腸道的吸收。同時，黑米粥，荞麥片，澳洲燕麥，超市中提供了種類豐富的全谷物食品。包括面包、即食麥片和煮麥片、糙米、面糊、薄脆餅干、玉米餅、薄煎餅、華夫餅和松餅等。