四歲小孩不想吃飯

四歲小孩不想吃飯

我家侄兒三歲半，不想吃飯，有時一天也吃不了一點飯，強叫他吃就想惡心。還說奶奶我不想吃。雖然不怎麼吃飯但是還是比較愛玩的，好像老是不餓似的。長時期不吃飯就比較黑瘦。

最佳答案

您好! 3歲半的寶寶這個時期的營養從母乳和牛奶中得到20%,從斷乳食物中得到80%. 這個時期的要點:一日三餐,養成有規律的生活習慣.固定吃飯時間,養成好好吃飯的習慣. 時間表:早上7.30分-早飯,10.00-牛奶加零食或水果,12.30-午飯,15.00-牛奶加零食或水果,18.30-晚飯. 食譜如:白菜火腿奶油蓋飯\蘑菇飯\胡蘿卜味三明治卷\豆腐炖肉\西紅柿丸子\什錦面條\圓白菜肉餡餅等等. 寶寶現在不愛吃飯，建議： 1、盡量在寶寶肚子餓的狀態下吃飯。 2、這個時期要讓寶寶自己學習吃東西，協調寶寶的手眼平衡。即使他弄的到處都是，也要讓他從中體會吃飯的快樂。讓寶寶自己用杯子喝水或者喝奶。 3、與父母家人同桌進餐，提高寶寶的食欲。 4、父母進行吃飯的示范，如果寶寶不愛吃飯，但看見父母在大口香甜的吃著自己碗中的食物時，寶寶就會有興趣嘗試一下。 5、寶寶很喜歡自己手拿食物吃，媽媽最好能制作一些手持食物。如：磨牙烤面包條、雞蛋餅等等，這樣不但能訓練寶寶的手眼協調能力，還增加他對食物的興趣。 6，寶寶在吃飯時，最好有固定的桌椅餐具，旁邊不要有嘈雜的環境，喂養人一定要面對面和寶寶進行交流，多鼓勵表揚我們的寶寶。 7，飲食營養豐富，花樣變化，制作成寶寶感興趣的顏色和形狀。 8，給寶寶做飯最好做成主食和副食。比如：豆腐肉餅+蝦皮紫菜湯+香甜果蔬泥、西紅柿炖鳕魚+什錦炒米飯+玉米蔬菜汁、陽光翠菜粥+什錦土豆餅等等。 9，要以飯為主，不要以奶和零食為主。 10，寶寶不愛吃時，不要強迫孩子。 相信通過上述的方法和媽媽的努力和耐心，寶寶一定會喜歡吃飯的。