動物肝髒吃多少好？

動物肝髒吃多少好？

我知道小孩子吃些動物肝髒是有好處的，但要適量。 但是，這個量要怎麼掌握呢？3歲孩子，每周吃幾次合適呢？

最佳答案

你好，動物肝髒含有大量的維生素A、鐵、鋅等維生素和礦物質，能有效地補充身體所需的各種營養物質，但是同時也含有比較高的膽固醇，吃肝髒對寶寶的身體非常有利，但一定要適量的給寶寶吃，每周2次就可以的，寶寶的飲食要多樣化，盡量要輪換著給寶寶吃，不然寶寶會吃膩的產生厭食的現象，每次吃多少要根據寶寶的食量吃飽就行，不能過量會引起消化不良的。