鮮奶能空腹喝嗎？

鮮奶能空腹喝嗎？

有時我有點餓，就直接喝鮮奶，說是鮮奶對孩子的皮膚好？鮮奶能空腹喝嗎？

最佳答案

你好，空腹喝牛奶是不好的，由於水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，所以鮮奶中的營養物質得不到足夠的時間讓胃腸來吸收，造成了營養流失。而且鮮奶中的大分子蛋白不易被腸胃吸收，易造成腹瀉的反映，所以最好在喝鮮奶之前先吃一點面包、饅頭等，這樣才能讓胃腸更加的健康。