嬰兒生物鐘

健康咨詢描述： 天
白天全天睡覺,睡的很實.晚上10點鐘以後只要醒過來,就有2個多小時不睡,喂飽,抱著都睜眼睛玩.已經有4,5天了.想讓這種狀況改變.請問有什麼具體辦法.謝謝醫生.

問題回答：

      您好：這個情況是比較常見的情況，適當地調整孩子的睡眠時間。盡快延長白天玩的時間，盡量減少白天睡眠的時間，至少要保證孩子16-18小時的睡眠時間。