歡迎來到親寶網
親寶網
 親寶網 >> 育兒百科 >> 育兒問答 >> 營養發育問答 >> 如何補充維生素
營養發育問答小兒急診問答小兒護理問答小兒疾病問答小兒心理問答小兒喂養問答

如何補充維生素

健康咨詢描述: 補充哪些維生素及微量元素可以幫助維生素D及鐵的吸收?

問題回答:

      您好: 維生素D與維生素A、C、膽鹼、鈣和磷一起服用,效果最佳。 鐵劑補充: (1)多吃含鐵豐富的食物,以提高體內血清鐵的含量,達到治療的目的。含鐵豐富的食物如海帶、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品類、肉類、禽蛋、動物肝、腎等。 (2)足量的蛋白食物。高蛋白飲食一方面可以觸進鐵的吸收,另一方面也使人體合成血紅蛋白的必要物質。所以也要選擇含蛋白豐富的食物。如肉類、魚類、蛋類。 (3)足量的維生素C。維生素C為酸性藥物,具有促進鐵吸收的作用,水果和蔬菜中含維生素C較高,如大棗、柑桔、西紅柿等,也可將維生素C溶劑或片劑加入食物中引用。

營養發育問答
寶18個月,蛋蛋一邊大有時一般大,怎麼回事?

寶18個月,蛋蛋一邊大有時

新生兒大便的七種異狀

  1、蛋花湯狀大便每天大便5~10次,可含有較多未消

BB吃飯吃不下去怎麼辦

BB吃飯吃不下去怎麼辦

吃什麼藥可以治療遺尿呢

概 述 三歲以上的兒童沒有泌尿系統或者是

Copyright © 親寶網 All Rights Reserved