健康咨詢描述: 補充哪些維生素及微量元素可以幫助維生素D及鐵的吸收?
您好: 維生素D與維生素A、C、膽鹼、鈣和磷一起服用,效果最佳。 鐵劑補充: (1)多吃含鐵豐富的食物,以提高體內血清鐵的含量,達到治療的目的。含鐵豐富的食物如海帶、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品類、肉類、禽蛋、動物肝、腎等。 (2)足量的蛋白食物。高蛋白飲食一方面可以觸進鐵的吸收,另一方面也使人體合成血紅蛋白的必要物質。所以也要選擇含蛋白豐富的食物。如肉類、魚類、蛋類。 (3)足量的維生素C。維生素C為酸性藥物,具有促進鐵吸收的作用,水果和蔬菜中含維生素C較高,如大棗、柑桔、西紅柿等,也可將維生素C溶劑或片劑加入食物中引用。
寶18個月,蛋蛋一邊大有時
1、蛋花湯狀大便每天大便5~10次,可含有較多未消
BB吃飯吃不下去怎麼辦
概 述 三歲以上的兒童沒有泌尿系統或者是