怎樣才能提高寶寶的抵抗能力？

健康咨詢描述： 我家寶寶1歲多了，在重慶家裡的時候經常感冒，每次都很嚴重，還發高燒，有幾次還轉成肺炎，讓人揪心。現在孩子在山東，雖然很冷，卻很少生病。是不是因為重慶的氣候原因呢？
元旦之後孩子就要回來了，我有點擔心，希望能有辦法提高寶寶的抵抗能力。
第一次問題補充:我感覺是氣候的原因，在北方冷卻不感冒發燒，在重慶相對溫暖濕潤的氣候卻經常感冒發燒，不能說明就是孩子的抵抗力差吧？

問題回答：

      您好：預防小兒上呼吸道感染的有效方法之一，是提高小兒呼吸道的免疫力，增強小兒對病原體的抵抗力，可以采取以下措施：　　1、提倡母乳喂養母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有各種營養成分。母乳中含有大量免疫球蛋白、免疫細胞、溶菌酶、乳鐵蛋白等，有助於增進嬰兒抗感染能力。尤其是分娩後最初分泌的初乳，含有豐富的抗體及微量元素，特別是SIGA有助於預防呼吸道及胃腸道感染。因此，母乳喂養的小兒一般較少發生傷風感冒。　　2、體格鍛煉體格鍛煉有利於增強小兒體質，提高對疾病的防御能力。體育活動之外，還可以充分利用空氣、陽光、水進行鍛煉；如開窗睡眠，使小兒汲入較冷而新鮮的空氣，上呼吸道粘膜，增加呼吸道的抵抗力。待小兒習慣開窗睡眠後，可進一步實行戶外睡眠。鼓勵孩子參加戶外活動，多曬太陽。用溫水洗浴，或用冷水洗手、洗臉、洗腳等。在此基礎上逐步開展"三浴"（日光浴、水浴、空氣浴）鍛煉，以取得更好的效果。　　3、增加營養獲得各種人體必需的營養素有助於提高小兒的免疫力。體內缺乏微量元素鋅或維生素A，小兒容易發生反復呼吸道感染。通過適當飲食調整，增加微量元素鋅或維生素A的攝入，或用鋅制劑和維生素A丸治療後，這些小兒的免疫力可明顯提高，呼吸道感染的發生率明顯降低。　　4、按時預防接種如接種麻疹、百日咳、風疹等的預防針，可有效地提高小兒對這些呼吸道傳染病的免疫力，從而切斷這些呼吸道傳染病在人群中的傳播流行。