小孩能吃保健品嗎？

健康咨詢描述： 我小孩到3月底滿5周歲了，非常挑食，特別是水產類得東西從來不碰。也從不好好吃飯。但是各方面卻長得非常快。（114公分、19公斤）我擔心他各方面的營養跟不上。安利或美國立新世紀裡有些小孩的保健品如:蛋白粉、鈣粉、多種營養片等。請問醫生:小孩子有必要吃這些保健品嗎？多吃了這些保健品對他以後的生長發育有沒有反作用？孩子不喜歡吃水產，能給他吃三紋魚油丸嗎（它說:每粒含1000毫克深海魚油，相等於進食半磅的魚肉）？針對我孩子的情況，您能給我一些建議或推薦一些適合孩子的保健品嗎？有無改善他胃口的保健品？最好能逐一的詳細的回答，謝謝

問題回答：

      你好：孩子沒有必要服用什麼保健品的！注意調整一下飲食就可以了！下面介紹一些做法：　　1、讓孩子有一個比較安靜的進食環境，使他能輕松愉快的進食，因為人的消化系統受情緒的影響，緊張了會導致食欲減退，故在孩子進食時，大人不要高聲談笑，更不可逗引孩子叫他做這做那。　　2、孩子的食物除考慮到各種營養以外，還應注意豐富多樣和容易消化，盡量做到食物品種多而色香味俱佳，使孩子看到聞到就產生想吃的願望，同時，燒給孩子吃的菜應切得細些，飯不要煮得太干，以便於他們咀嚼。　　3、平時應定時，適量地給孩子進食，並保證讓孩子吃一定數量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得過飽。　　4、別給孩子吃零食，甜食及肥膩，油煎的食品也應少吃，飯前半小時不宜給孩子吃任何東西，即使是一顆糖，一塊餅干，就連開水也別給他喝，以免抑制食欲和沖淡胃酸。　　5、孩子的胃口不可能每頓都一樣，有時好點，有時差點，不要強求他一定得吃多少，尤其不可強制孩子吃“高級營養品”，當孩子不想吃時，千萬不要強迫他，因為適當的饑餓感可以改善孩子的食欲，還有，孩子有時要一口菜一口飯吃，有時卻喜歡把菜拌在飯裡吃，大人一般不要去干涉。　　6、不要在孩子面前議論他的飯量，也不要談論孩子愛吃什麼不愛吃什麼，別給孩子許下什麼“吃一口，講一個故事”的願，對孩子不要百依百順，也不要哄、罵、壓。　　7、在孩子進食前，一定得將所有玩具全部收去，不能讓孩子邊吃邊玩。　　如果采用了上面這些做法以後，孩子仍然無進食要求的話，那就讓他坐在旁邊。看著大人吃飯，這裡如果孩子哭鬧，也別理他，等到他要求進食時，再給他吃。　　培養良好的飲食習慣，與營養調配相結合，孩子就會胃口好，吃飯香甜，營養充足，從而利於身體的健康發育。