小孩缺鈣

健康咨詢描述：
我小孩缺鈣,請問在蔬菜方面有何補鈣的方法?
因為我小孩對海鮮過敏,不敢亂吃,只是褒些瘦肉粥給他吃,雖然還在哺乳,但我總覺得營養不夠,買了鈣加鋅口服液給他喝,但他經常便秘,兩個月一瓶都還沒喝完,怕他上火,請問這種觀點對嗎?

問題回答：

      還是給他添加牛奶吧，牛奶的鈣含量是最高的，那些口服液什麼的畢竟是藥物的保健品，裡面都是有激素的，對寶寶不好，而且“是藥三分毒”，建議食補，炖一鍋排骨湯或者骨頭湯，然後用湯加肉給寶寶下面，或者煨些飯，寶寶都是很喜歡吃的，試試吧，我寶寶13個月了，我從來不給她吃那些口服液，都很好的，還增加體質哦~~~~祝你寶寶長胖胖！！！！（