補鋅與鈣問題

健康咨詢描述： 寶寶六個月, 四個月時有查血說缺鋅與鈣含量偏低, 醫生開了葡萄糖鈣加鋅口服液2盒, 每天一支. 因為寶寶不愛吃, 每次都象吃藥一樣, 吐掉一半. 吃完後我買了哈藥六廠生產的葡萄糖酸鋅與葡萄糖酸鈣各四盒, 每天各一支喂她. 請問還需補多久? 長時間這樣吃有沒有壞處? 另寶寶從一個月起每天都有吃貝特令魚肝油一顆. 請問這樣對寶寶身體有沒有壞處? 現在寶寶發育還好, 19斤重, 74cm高. 有加輔食, 每天一個蛋黃調在青菜湯中喂, 半碗骨頭湯煲的稀飯或面條, 1/4個蘋果, 半根香蕉, 一個橙子搾汁. 奶粉加米粉60-70ml, 母乳4-5次. 謝謝!

問題回答：

      Oakfu，你好！首先祝你孩子早日恢復健康！下面我來給你談談“鋅”：鋅作為人體必需的微量元素之一，它的生理作用已越來越多地為人們所認識。隨著研究的深入，不但發現鋅有延緩衰老，促進機體及細胞生長發育的作用，而且可能對腫瘤、先天性畸形、風濕熱等嚴重疾病有防治作用。鋅對人體的生理作用如此重要，人體每天需要多少才能滿足需要呢?我國營養學會1981年制定的標准是1--6個月3毫克／天，7--12個月5毫克／天，1--3歲10毫克／天，4--6歲10毫克／天，11歲以上至成年為15毫克／天，孕婦20毫克／天，乳母25毫克／天。正常人每天從普通食物中攝取10--15毫克鋅，即可滿足生理需要。通常鋅的吸收率為20％--30％。一般植物性食品中含鋅量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；動物性食品含鋅量較高，吸收率高，生物有效性大，如肝髒、魚肉、瘦肉、人奶內的鋅含量高且易於吸收。而牛奶中的鋅由於與較多的大分子量配體形成難吸收的絡合物，而干擾了鋅的吸收。所以在一些人工喂養嬰兒及以谷類為主食地區的兒童容易發生鋅的缺乏症。下面我再來給你談談“缺鈣”。缺鈣是小兒的常見病和多發病，缺鈣不但會影響小兒生長發育，又是多病之源。小兒缺鈣的重要原因之一是日照時間短和光線照射不足，所以，春、夏季是小兒補鈣的黃金季節。為此，春、夏季除了給小兒多食用含鈣、維生素D豐富的食物之外，尚需家長經常帶小兒到戶外活動，曬太陽，促使小兒皮膚中的維生素原轉變成維生素D，以促進鈣的吸收利用。1）補水：小兒體內含水量相對比成人多；小兒春、夏季的失水量亦相對多，故小兒對水的需求量相對多。小兒缺水，不但會影響小兒的生長發育，春、夏季也容易發生中暑。故春、夏季應注意小兒補水。不要等小兒口渴時才補水，在小兒出汗過多時要補水，同時注意補鹽(少許食鹽)。中午，嬰幼兒兩次喂奶中間也注意少許補水，小兒補水最好飲用白開水，不宜用飲料代替。2）補睡：春、夏晝長夜短，加之天氣炎熱，小兒春、夏季多有睡眠不足，從而導致小兒大腦缺氧；春、夏季人體代謝加快，使氧消耗量增加，由此會進一步使小兒智商下降，春、夏季也容易發生中暑。為此，春、夏季小兒應保證睡眠時間，睡眠不足者可用午睡彌補。3）其他：注意補充其他營養，如蛋白質、維生素、微量元素等，借以健腦強身。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。