7個月的小孩吃什麼鈣比較好？

健康咨詢描述： 7個月的小孩吃什麼鈣比較好？

問題回答：

      zhangyixin，你好！首先祝你的孩子早日恢復健康！吃得好、吃得多並不能吃出聰明寶寶。近日，從國際和平婦幼保健院、好媽媽俱樂部、兒科醫院等兒保門診了解到，不少前來就醫的寶寶都是因為吃得太好、營養素補充過量反而引發營養素慢性中毒。兒保專家表示，其實，除了正常母乳和有營養的食品外，不科學、不合理地給嬰兒頻繁添加營養素，反而影響孩子生長發育。　　營養過量反而落發。男孩明圖章10個月，母親就著急地帶著他到處求醫問藥。原因是最近一直掉頭發，而且晚上睡不踏實。媽媽擔心，圖章是因為缺鈣而導致落發。她一邊請醫生治療，一邊又給圖章補充鈣。結果，非但病沒有治好，反而頭發掉得越來越厲害。原來並非缺鈣，相反是營養素補充過量了。在停止了所有營養素劑量後，病情不久便不治而愈，寶寶覺也睡好了，頭發也不掉了。　　無獨有偶，如今因為營養素補充過量而導致維生素C中毒、魚肝油中毒的寶寶越來越多。國際和平婦幼保健院新生兒科主任告訴我們，有的寶寶每天魚肝油、奶粉，外加打維生素D針，三管齊下，慢性中毒越來越嚴重。慢性中毒體重下降生活條件好了，貧血、佝偻病、營養不良的現象大大減少，反之，由於營養素補充過量而引起的一系列幼兒富貴病越來越頻繁。沈主任告訴記者，在臨床中發現，不少家長一味貪圖養育一個聰明孩子，而過量、重復添加魚肝油、維生素A和維生素D等。沈主任認為，在6個月內的寶寶如果母乳喂養充足，鈣和維生素D完全不需要補充；6個月以後的寶寶食用配方奶，如果有些營養成分在配方奶中已經滿足，也不必額外補充。　　專家提醒，如果孩子不明原因地出現體重減輕、頻繁喝水、慢性咳嗽、胃口不好、嘔吐、便秘、腎結石、神經系統興奮、吐奶、腹痛或胃部不適等，都有可能是營養素中毒引起的。喂養天然食品最好沈主任建議家長，科學喂養，　　均衡營養，從天然食品裡攝取營養元素是最好的飲食方式。同時，糾正不正確的飲食習慣，讓孩子從小不挑食，多曬太陽，在科學指導下補充營養素。　　專家建議，父母要科學計算寶寶每日營養需求量和攝入量。魚肝油每日攝入1000--2000個國際單位，鈣劑每日攝入800毫克，鋅每日攝入1.5毫克。同時，還可以通過曬太陽來補充維生素D，每星期裸露曬半個小時就足夠了。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。