哪些運動小兒不宜

健康咨詢描述： 哪些運動小兒不宜?

問題回答：

      不宜過早練肌肉。過早進行肌肉負重鍛煉，可能使心壁肌肉過早增厚而影響心髒客量的增加，不利於兒童心髒的正常發育。不宜倒立。如果經常倒立或每次倒立時間過長，可能會損害眼睛。8歲以下不宜玩滑板車。如果長期玩滑板車，金出現腿部肌肉過分發達，影響身體的全面發展，甚至影響長高。在為小兒選擇體育項目時，應考慮兒童年齡的特點。選擇強度較小，內容多樣的鍛煉項目，活動時間也不宜過長，如選擇飛礤、踢小皮球、體操、游泳、短暫的跑步訓練等游戲性的活動。