三歲兒童早餐吃些什麼好呢?

健康咨詢描述：  

患者年齡:女

問題回答：

      寶寶一周早餐安排（適用於3歲以上兒童）ZT星期一：牛奶1袋（227克），加營養谷物早餐1袋（30克），面包75克、草莓醬15克、奶酪1片（15克）。星期二：牛奶1袋，加花卷1個（50克），蛋糕1塊（25克）、梨1個（50克）。　　星期三：酸奶1瓶（200克），加蛋餅1個（雞蛋1個加75克面粉），蘋果半個至1個（50克）。　　星期四：牛奶1袋，加營養谷物早餐1袋（30克），肉包子1～3個（50克）、香蕉1根（100克）。　　星期五：牛奶1袋，加面包兩片（50克），生菜兩葉、雞胸脯肉20克、煎餅1個（50克）、橘子1個（50克）。　　星期六：粳米粥1碗（100克），加煎蛋1個（40克）、菜包（燒麥也可）1個（25～50克）、酸奶1瓶（200克）。星期日：牛奶1袋，加營養谷物早餐1袋（30克）、火腿腸25克、面包兩片（50克）、香蕉1根（100克）。