嬰幼兒

健康咨詢描述： 嬰幼兒什麼時候開始喂輔食比較合適?喂什麼輔食?

問題回答：

      你好：一般來講，在寶寶4-6的時候應該考慮給寶寶添加輔食了，但是在寶寶3個多月的時候是可以喂點果汁、蔬菜汁的。給寶寶添加輔助食品的原則：嬰兒胃腸道發育還不夠成熟，輔食添加不當容易造成消化功能紊亂，甚至引起腹瀉，所以，給嬰兒添加輔助食品應該遵循以下幾條原則：（1）讓嬰兒逐步適應。先試一種輔食（如米粉），經3-7天適應後再試另一種（如麥粉），逐步擴大品種。在嬰兒“試吃”階段要注意是否有過敏現象（如皮膚出疹、腹瀉、嘔吐等），如果有過敏現象應暫時停喂。（2）輔食要由稀到稠、由淡到濃。開始沖調米粉時要沖得稀薄一些，使嬰兒容易吞咽，嬰兒適應之後在逐漸增加其厚度。（3）輔食的量從少到多。一種輔食已經適應之後，可以逐漸增加其量。（4）輔食要由細到粗。細嫩的食物容易吞咽、消化，如先用菜葉制成菜泥喂給嬰兒，以後逐漸可以將菜剁得粗一些，制成碎菜。4-6個月的寶寶可以添加的輔食（1）米粉糊或稀粥：鍛煉寶寶的咀嚼與吞咽能力，促進消化酶的分泌（2）蛋黃：蛋黃含鐵高，可以補充鐵劑，預防缺鐵性貧血。做法：煮好的蛋黃1/4個用米湯或牛奶調成糊狀，用小勺喂。（3）魚泥：補充蛋白質、鐵及各種維生素。做法：將鮮魚去內髒洗干淨，放入鍋內蒸熟或加水煮熟，去淨骨刺，擠壓成泥，可調入米糊中食用。（4）水果泥：補充維生素、纖維素。做法：將水果用匙刮成泥狀喂，逐漸增加量。（5）菜泥：將新鮮深色蔬菜（如菠菜、青菜、油菜等）洗干淨，細剁成泥，在碗中蓋上蓋子蒸熟；胡蘿卜、土豆、紅薯等塊狀蔬菜宜用文火煮爛或蒸熟後擠壓成泥狀；菜泥中加少許素油，以急火快炒即成總之您按以上原則給寶寶合理添加輔食應該是問題不大的，謝謝！祝寶寶健康成長！