營養問題

健康咨詢描述： 我家女兒十一個月了,每天的飯量不定,我想問她這大的小孩一天該吃幾頓飯?每頓多少適合?現在她能吃米飯了一天還要喝多少奶才好?還有哪種她能吃的補鈣食品好呀?

第一次問題補充:每頓她都很能吃,是不是喂到她不在吃時為止?我想給她補鈣不知道什麼食品好?

問題回答：

      您好：1）讓嬰兒逐步適應。開始時要先使孩子習慣菜湯、果汁等味道，以引起他的興趣。可以把成人喝的湯沖淡2—3倍，涼到和體溫差不多的程度，在孩子吃母乳以前喂給，果汁可以加水直接喂，也可以加上奶粉沖起來喝。（2）逐步增加嬰兒輔食的量和花樣。添加一種新輔食應該循序漸進，從少量開始，逐漸加量，操之過急，容易失敗。孩子出生4個月增加雞蛋黃，開始添加1/4，1周後食欲、消化部正常，增加到1/2，以後漸漸增到一個蛋黃。6個月開始可以吃整個雞蛋。不要同時添加兩種或者兩種以上新的食物。要先添加一種孩子從沒有吃過的輔食，待孩子適應了以後，再添加另一種新的輔食。（3）由稀到干，先軟後硬。1—3個月的嬰兒可以喝米湯、菜湯、果汁等，隨著月齡增加逐漸添加稀粥、爛面條、餅干等。給孩子添加一種新輔食，第一次若吃不好，可能會造成以後不喜歡吃。所以，第一次喂的新輔食應該做得軟一點、可口一點，使孩子容易接受，避免食物太硬造成孩子嘔吐。（4）由細到粗，先末後塊。添加的輔食必須做得越細越好。新鮮蔬菜宜先喂菜湯，然後菜泥、最後才是碎菜末。（5）經常變換食物的花樣。花樣翻新，吃得比較“雜”，既可以滿足嬰兒生長發育所需要的多種營養成分，又能防止孩子偏食。即使是孩子喜歡吃的，也不能天天吃一樣的食物。