六歲的孩子如果補身體

健康咨詢描述： 剛上學的男孩子，六歲，115CM，20KG。
請問應當如何補充營養，補充些什麼樣的比較合適？

問題回答：

      按體重公式計算：體重=年齡? 7或8，六歲孩子的理論體重應為19或20公斤。按身高公式計算：身高=年齡?.5 70，六歲孩子的理論身高就為115厘米。而您的孩子正好達到標准。其實個人意見不主張如果大補的。只要孩子的胃口好，每天保證進食足夠的碳水化合物與蛋白質、脂肪等就好：熱能：每日每公斤體重90千卡，需從谷類食物中攝取碳水化合物：每日每公斤體重15克以上蛋白質：每日45-55克脂肪：沒規定，但不主張攝入過多，可從各種肉類、牛奶、雞蛋、魚、大豆及動物內髒等攝取。對六歲的孩子來說，除一日三餐外，需額外加一餐的，一般加個蘋果就行。但願我的回答能幫得上您的忙。