寶寶吃輔食

健康咨詢描述： 我女兒四個月了,該給她添加輔食了.初吃可以給她添加那些輔食呢?
家裡有營養米粉,一開始是否要泡的稀一點少一點啊???

問題回答：

      您好！下面這篇文章應當對您有所幫助哦。寶寶開始學習吃飯時，你需要有足夠的常識、耐心和輕松的心態。這是你教他獨立、交流和養成好習慣的良機。寶寶4——6個月時，你會發現，即使喂了足夠的奶他還是餓，大人吃飯時他表現出了很大的興趣，咂吧著嘴，像他眼巴巴的小饞貓。這時候，你該為他添加輔食了——起初，流質和細碎的固體食物只是“輔助食品”，漸漸的輔食替換了母乳或牛奶而成了主食。這是一個漸進的行程，媽媽需要盡可能引導寶寶多吃一些從未吃過的食物，使他營養均衡，同時要注意讓寶寶習慣不同的味道，長大後他就會避免“偏食”。另外，如果讓寶寶從小就和全家一起進餐，有助於他感受愉快的家庭氣氛，使他漸漸地學會和別人交流。Q&AQ：怎樣掌握寶寶的飯量？A：讓他自己決定每餐要吃多少。開始時給他約1——2湯匙，6個月大時，可以給他不超過4湯匙的食物，如果他很快吃光，再增加一點。有時候，他會狠吞虎咽，有時候又會不想吃東西。如果他的體重正常增長，你就不必擔心。Q：應該讓寶寶吃他不喜歡的東西嗎？A：尊重孩子的意見。如果他不喜歡某種食物，不要將該食物和他喜歡的東西混在一起給他吃，這樣做會導致他兩樣都不愛吃。可以試著以不同的烹調形式給他這種食物：如果他不喜歡吃某種炒蔬菜，你可以把它做成湯；如果他拒絕吃煮雞蛋，不妨做成牛奶蛋糊。寶寶進餐必備1、寶寶的餐具為寶寶選擇第一套餐具時，安全和衛生最重要，一定要選擇品質過硬、無毒無害、信譽良好的品牌產品。有分隔的碗碟：寶寶剛剛開始進食時，應選用分隔的碗碟，底部帶有吸盤的更好，它們可以固定在桌子上，能防止寶寶的小手將碗碟打落。歪頭的小勺小叉，可幫助初學進食的嬰兒更易把食物放進嘴裡。多件套碗碟：寶寶的食物漸漸豐富了，可以選擇多件的套裝碗碟。2、餐椅寶寶6個月會坐以後，讓他在高的餐椅中進餐會使你感到非常方便，他也會更舒適。你可以把他的餐椅放在你家的大餐桌旁，讓他和全家一起吃飯。3、圍嘴你還需准備一些圍嘴，3——5個為宜。這樣你就不怕寶寶弄髒衣服了，記住：讓他學會自己吃東西最重要。4、學習水杯訓練寶寶逐漸用杯水喝水，同樣需要循序漸進，開始先采用帶有奶嘴的杯子，過一段時間換成扁嘴杯，直到寶寶漸漸習慣於用杯水喝水。TIPS：食物要冷卻至微溫，再給寶寶吃。寶寶未吃過的新食物要單獨給他試吃，以便觀察孩子的反應。如果吃後出現腹瀉、惡心或皮疹等情形，幾個月內都不要再給他吃這種食物了。寶寶食品中不要再任何調味品。鹽能損害寶寶稚嫩的腎髒，而且寶寶也不在乎味道淡。不宜的食物寶寶4個月大以前，免吃鹹的、高脂肪的、精加工的或帶有香料的食物，如蒜腸、腌熏豬肉、鹹魚、奶油、燒烤食物對寶寶都不合適。1歲以下的孩子不要吃蜂蜜。可以給寶寶吃新鮮的雞蛋，不過一定要煮熟。不要給3歲前的兒童整粒果仁，尤其是花生，它們容易吸入氣管，引起窒息。嬰兒食譜媽媽精心選購和正確烹調的新鮮食品是寶寶的最愛。品牌的瓶裝、罐裝、盒裝寶寶食品也不錯，安全衛生、節省時間、嬰兒的食物中可以有一部分是此類食品。注意不要買那些標明有糖、葡萄糖、蔗糖或鹽成分的食品，並經常要檢查它們的有效日期及包裝。4——6個月食物質地：半流質食品，濃湯等，味道要淡，無硬渣。適合的食物：水果削皮、去果核、蔬菜去筋、蒸或煮爛（如蘋果、胡蘿卜、椰菜花等），過濾成濃汁或糊狀；煮得很爛的青豆；市售蔬菜泥等。6——8個月食物質地：食物切碎或搗碎後，加入液體食物或牛奶。還可以給寶寶一些自己用手拿著吃的食品。適合的食物：水果削皮、去果核、用小匙刮成泥；蔬菜去筋，煮爛成濃汁；煮爛的動物肝髒；軟的米飯；市售米粉、肉泥等。8——9個月食物質地：可以讓寶寶吃比較大塊的食物了。食物可切成片或塊，不要再搗碎了。給孩子大量可以用後拿著吃的食物，提高他吃東西的技巧。適合的食物：水果削皮，去果核，蔬菜去筋，如果生吃，可以切條或片；如果熟吃，可剁碎或搗成糊狀，也可以切塊；如果給寶寶吃你烹調的魚，一定要把刺剔干淨，不要放調料，不要用油煎炸，清蒸即可；面包片；煮得很爛的牛羊肉；家常烹調的菜肴（不加鹽）；湯面等。9——12個月質地及適合的食物：幾乎可以吃家人所吃的任何東西了。但給寶寶烹調時，仍然不要加鹽和調料。幫助寶寶開始吃的嘗試讓孩子吃東西也要順其自然，如果你4個月大的寶寶只愛吃奶，不妨等到5——6個月時再給他加輔食。最初幾周只需要用匙喂他少許泥狀的食物，讓他對新食物有個印象，不過仍然可以主要讓他吃奶。開始時，在早餐或午餐時讓他試吃新的食物，避免在下午茶時間試吃，因為試吃的食物可能使他不適而哭鬧，使你晚上都睡不好，寶寶開始學習吃東西可能每餐都需要較長的時間，但這是必經的過程。先喂奶喂寶寶吃平常一半量的奶，並幫他排氣。未來幾個月裡，他仍需要吃奶。給寶寶試吃1、把裝著寶寶食物的碗放在你順手可以拿到的位置。給寶寶戴上圍兜，仍把他抱在膝蓋上，剜一點食物放在匙尖上。開始時，食物的味道及給他的感覺使他覺得詫異，這時，你要耐心，和他說話、鼓勵他。2、他可能吃得津津有味。如果他吐出食物，擦掉它，再把匙放於他的唇間。當他已吃完1茶匙的果泥、菜泥或嬰兒米粉時，擦干淨他的嘴與下巴，重新再喂奶。3、如果寶寶不喜歡用匙，你可以用干淨的手指沾一點食物讓寶寶嘗嘗，如果他仍舊抗拒，他可能不喜歡這種食物的味道，可以給他試試另一種食物。學習吃飯：嬰兒走向獨立的第一步不要為了害怕寶寶弄髒衣服、餐桌而不讓他自己吃飯——他可能會把食物搞到臉上、衣服上、頭發裡和地上，還會把吃飯時間拖長許多。你還要要鼓勵他，因為這是他走向獨立的第一步。開始吃飯時，寶寶可能很餓，你要將飯碗拿得離他遠些，用匙喂他。喂了一會兒，他已不覺得餓時，可以讓他自己吃。如果他不能很快吃到食物，受到挫折可能會哭鬧，這時你可以再喂幾匙；如果他吃得很有興致，就讓他繼續練習吃飯的技巧。對他來說，感到“我自己能吃”是很重要的。固體食物可能使他感到口渴，可以給他喝點水。你的手邊准備幾只干淨的匙，當他的匙掉到地上時及時給他換用。值得注意的是，不要強迫寶寶吃東西，要讓他吃得開心。進餐時間是家庭生活的重要部分，關鍵的並不只是吃東西。