寶寶體檢有點缺鐵性貧血,請問哪些膳食最補鐵?謝謝!

健康咨詢描述： BR>
月半

問題回答：

      你好：龍眼枸杞粥功能：益氣補虛，養肝益血，補血生血。主治：小兒營養不良性貧血，口唇、粘膜蒼白。面色欠紅潤，食欲不佳。處方：龍眼(又名“桂圓”)肉、枸杞子、血糯米(又名“黑米”)、粳米各15克。制作：將龍眼肉、枸杞子、血糯米分別洗淨，同入鍋，加水適量，大火煮沸後改小火煨煮，至米爛湯稠即可。服法：每日1劑，分早、晚2次吃完。經常食用有效。當歸羊肉湯功能：溫陽散寒，溫中和胃，補氣生血。主治：小兒貧血伴食欲不振，怕冷。處方：當歸30克，生姜50克，羊肉150克。制作：將羊肉、生姜分別洗淨，切片，與當歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、佐料少許調味。服法：趁熱喝湯。第二天原鍋中加水再煎，棄渣喝湯。每2日l劑，連續服用2個月。