空服牛奶

健康咨詢描述： 早晨空服牛奶有什麼不好?
.3歲

問題回答：

      早上可以空腹喝牛奶,但這樣會使牛奶的大部分營養成份流失了,最好和面包饅頭或其它食物一起食用.晚上喝牛奶有助於睡眠。睡前一杯溫牛奶，既不會空腹飲用損害健康，又不會抑制大腦皮層，影響工作和學習，是喝牛奶的最佳時間。