幼兒不吃飯怎麼辦

健康咨詢描述： 我家小女(兩歲半),斷奶至今總是以牛奶為住,也喝些豆奶,每天喝的量也不算太多(500~800毫升),很少吃主食,副食也少吃,導致大便量也很少.但是身體素質還可以(身高,體重都達標),也很少生病.但是我感覺這樣很不好,也許會影響發育.請問我該怎麼辦?怎樣才能讓她吃點主食?

問題回答：

      孩子吃得很少的確很讓人擔心，但只要孩子攝入的食物品種比較豐富的，基本可以保持均衡的營養。　　如果孩子的胃口很小，當他看到一大堆食物的時候就會感到害怕，就像你剛吃飽飯再問你下頓飯想吃什麼是一樣的感覺。所以，你每次最好在孩子的碗裡少放一些食物。　　另外，可以在正餐之間給他一些零食，比如小餅干，新鮮水果、奶酪，牛奶或酸奶。甚至可以讓他一天吃五六次，但一定要注意定時，不能放任他想在什麼時候吃就在什麼時候吃，這樣會讓他形成不量的進食習慣。　　蔬菜是提供維生素B和C的最好