不吃早飯

健康咨詢描述： 我孩子4歲了，一直早飯吃的不好，不怎麼肯吃，只喝點奶，不知道該怎麼辦？
第一次問題補充:一直在吃鋅,晚飯.零食也不是吃的很多

問題回答：

      問題補充回答：在人體的大腦裡有一個部位叫做下丘腦，下丘腦有很多的神經核團，其中有兩個神經核團--飽食中樞和饑餓中樞，這兩個核團是專門調控人的胃口的，當胃排空的時候就刺激了饑餓中樞，產生了饑餓的感覺。當人吃得比較抱了，血糖升高後就會刺激飽食中樞，孩子吃了很多甜食後血糖升高使得飽食中樞興奮，這樣自然不想吃東西了。另外脂肪高的食品在胃裡停留的時間比較長、排空慢，自然也就沒有饑餓感了，因為孩子的消化能力比起成人來說還是要差，所以對於高脂、高糖的東西應該盡量少吃。另外有的孩子不能定時定量吃飯，有的甚至一天只吃一頓飯，這樣對孩子是很不利的，人體的生理活動是有規律的，到了吃飯的時候實際上胃就排空了，饑餓感就使人有了想吃東西的感覺，這時胃內就開始分泌比較多的消化液，過了這段時間分泌的消化液會減少，食欲就會逐漸消失。這就是我們平時所說的餓過了勁兒也就不想吃東西了。食療處方一原料：　胡蘿卜500克、蜂蜜250毫升制作：　胡蘿卜去皮，洗淨後切塊，放入鍋內，加水適量煮熟，待水快干時加入蜂蜜，改用小火煮5－10分鐘，離火後取出晾干。用法：　飯前或飯後嚼食3－5塊。功效：　開胃，助消化，適用於小兒不思飲食或過飽傷食，消化不良。食療處方二原料：　麥芽、神曲、山楂各10克，橘皮、白術各6克，粳米50克，砂糖適量制作：　將上述原料入砂鍋煎取濃汁，去渣，加入粳米，砂糖煮粥。用法：　兩餐間當點心食用。功效：　消食和中，健脾開胃，適用於小兒不思飲食或消化不良、乳食不消、脘腹脹滿食療處方三原料：　山藥15－30克，薏苡仁10－20克，蓮子（去心）10－15克，大棗5個，小米50－100克，白糖少許。制作：　將上述原料同小米洗淨後共煮為粥，粥熟後加白糖調味用法：　每日2次，空腹食用功效：　健脾益氣，適用於食欲減退、腹脹便溏,面色萎黃、形體消瘦的小兒食療等方法可以改善孩子的食欲，但是比較嚴重的厭食還是要加入一些藥物治療。如運用嗎丁啉制劑、消化酶制劑，對於腹脹比較明顯的孩子可以用一些微生態制劑來調節腸道菌群。添加輔食時也應該注意。　　　　輔食添加原則　　1、從少到多　　2、由稀到稠　　3、從粗到細　　4、由一種到多種