五六歲的孩子要怎樣保護好自己的牙齒呢？

五六歲的孩子要怎樣保護好自己的牙齒呢？ 我家孩子已經快5歲了，前幾天突然牙疼，飯都不能好好吃了，醫生檢查完了說孩子有齲齒，那麼孩子要怎樣保護好自己的牙齒呢？

問題答復：

齲病是影響兒童身體健康的主要口腔疾病，保護牙齒應從小做起。
(1)養成良好的刷牙習慣刷牙是個人口腔衛生的一種行之有效的方法。如果兒童能用保健牙刷和含氟牙膏每天早晚正確刷牙，就可以機械地去除牙面和牙間隙的食物殘渣，減少和控制對牙齒不利的細菌和牙菌斑的生長。早晚刷牙、飯後漱口還可以減少唾液的粘性，提高它對酸的緩沖能力和對口腔的清潔能力。
(2)增強牙齒的抗齲能力 應用氟化物和使用窩溝封閉劑是增強牙齒抗齲能力最有效的方法。局部應用氟化物，除含氟牙膏外還有：
2%氟化鈉溶液：是將此液塗拭於清潔後的牙面上，反復塗擦4分鐘，每周一次，4周為一療程。這種塗擦需由口腔專科醫生操作。
含氟凝膠：是將一薄層含氟凝膠放在泡沫塑料托盤內，然後將托盤放在口腔內，用牙咬住托盤，4~5分鐘後取出，清水漱口。每日一次，連續7—10次，間隔3～6個月重復一次。近年推出的氟化泡沫可能是含氟凝膠的一種。
含氟漱口水：用0. 05%或0.02%氟化鈉溶液漱口，含於口中l~2分鐘，然後全吐出。或用0. 2%氟化鈉溶液含漱，每周一次，每次使用10毫升，含激1~2分鐘後全部吐出。應注意，含氟漱口水的應用僅適用6歲以上兒童。
兒童在局部應用氟化物和含氟牙膏時，應注意避免咽下過量的氟。特別是18~24個月的幼兒。幼兒學習刷牙時，應加強管理，鼓勵他們充分漱口，並將其吐出。
(3)改善飲食結構，選擇天然食品 鼓勵兒童多吃新鮮的瓜果蔬菜，奶蛋肉類等食品，少吃甜食，例如奶糖、巧克力、精制糕點、各色飲料等蔗糖食品，特別應注意限制兩餐之間的零食次數。
(4)定期進行口腔檢查通常以半年左右檢查一次為宜。對極少數患齲嚴重的兒童，1~2個月檢查一次為好。