刷牙應該分區洗刷,依次洗刷,各面洗刷和重復洗刷。分區洗刷是按口腔的上下、左右四個大區,每個大區又分為若干小區,每個小區包括2~3個牙齒范圍。依次洗刷是按照先上後下,先左後右,先外後裡的順序進行。各面洗刷是指牙齒的唇頰面、腭舌面、咬合面,即牙齒的外面、裡面、咬面都要洗刷。重復洗刷是指口腔的每個小區至少重復洗刷3~4次。每次刷牙至少3分鐘以上。
刷牙的基本原則是要清潔牙齒,不損傷牙體和牙周組織。其方法是多種多樣的,但總的是豎刷法較橫刷法好。豎刷法是上下方向的剔刷。豎刷法的主要優點是能較好地清潔牙縫中的食物殘渣和牙菌斑,而且避免拉鋸式的橫刷法對牙齒造成的損傷,有利於牙齒的健康。教會孩子刷牙是家長和教師的職責。
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