孩子怎樣保護好自己的下巴呢

孩子怎樣保護好自己的下巴呢 孩子怎樣保護自己的下巴呢？我兒子曾經掉過一次下巴，那是上學的時候，不小心把自己的下巴笑掉了，當下巴不舒服的時候應該怎樣做？

問題答復：

下颌不舒服請這樣做：
①颞下颌關節感到緊張時，可以拉一拉耳朵，這樣能緩解緊張感。
②把嘴張開，用手指輕輕按摩臉部的肌肉。
③連接下巴和頭蓋骨的肌肉像扇骨一樣從太陽穴發散開來，下颌肌肉緊張很容易引起頭痛。可以經常用手指按摩臉部兩側的肌肉。
④颞下颌關節用力過度，就會感到疼痛。可以經常輕輕按摩從耳朵下方到下巴的肌肉。
精神壓力過大可能引起磨牙症，導致颞下颌關節疲勞和磨損。大聲說話、嚼口香糖、吃鱿魚或鍋巴等比較硬的食物時要特別注意。一側的牙齒出現問題，或拔了牙還沒有鑲上新牙也容易引起颞下颌關節的磨損。另外，要記住，不要用牙齒開瓶蓋。學習時姿勢不正確，比如，總是歪著脖子或肩膀，睡覺時總是偏著頭或歪著脖子趴著睡，都是非常有害的。枕頭最好用矮一些、窄一些的。容易緊張的人心理壓力大，生氣時強忍著緊閉雙唇會加劇下颌的緊張感。
颞下颌關節容易脫位的人在打哈欠或張大嘴時最好用手保護一下。在交通事故或者拳擊運動中，下颌部位很容易受傷，因此拳擊運動員會佩戴牙套。
最糟糕的事就是挨耳光。挨耳光會導致颞下颌關節脫位，嚴重的還可能造成鼓膜破裂，或使三叉神經、面部神經和血管、肌肉受到損傷。即使沒有用力用拳頭擊打下颌，颞下颌關節也可能會骨折。挨了耳光受傷的人即使做了手術，將傷口縫合，颞下颌關節的損傷也會伴隨一生。孩子很容易模仿電視、電影裡的暴力畫面，一定要小心。不要打別人耳光，也要保護自己。
吃飯時要平衡地使用兩側牙齒咀嚼，做事也最好雙手並用，這樣才能均勻地分配力量，緩解脖子和肩膀的緊張感。給自己的臉、脖子和眼睛施加壓力、整天氣鼓鼓的只會讓自己覺得很辛苦。只有減輕身體的壓力，才能使颞下颌關節舒適。