孩子個子小該怎麼辦？

孩子個子小該怎麼辦？ 我的孩子上3年級了，個子數全班最矮，在班級都是坐第一排，我和老公很著急，所以我想問一下孩子個子長不高我該怎麼辦呢？

問題答復：

看到個頭小的子女，媽媽會很擔心，嘗試過各種方法，但孩子的個子還是原地踏步。尋求專家的建議怎麼樣？最近有很多成長治療中心，真的有效嗎？
容易疲勞

孩子如果體重正常，也沒有什麼病，就是個子比較小，在班級裡排倒數一二號。爸爸中等身材，媽媽比較矮，哥哥也不高。在生活作息方面孩子容易疲勞，常睡午覺，很少出去玩；消化能力正常，有偏食現象，如果沒有喜歡的菜寧願餓著，常常不吃早飯。
檢查和診斷
基礎成長測定和x光檢測結果說明，他的成長速度與同齡人相差10個月左右。孩子小便很頻繁，骨頭弱，屬於腎髒功能差的表現。以中醫來看，應該是腎髒不好導致的成長緩慢。
治療和結果
開了能改善腎髒功能，強健骨骼，幫助成長的處方。之後進行游泳等運動也不會像以前那樣疲勞，骨骼也變得強壯了。5個月的治療過後，身高長了4cm，體重增加了2kg。治療效果滿意，把每2個月一次的檢測延長為每3個月一次。
成長地黃湯
由熟地黃、山藥等6種材料構成的六味地黃丸中加入鹿茸等10種材料的處方，能補腎氣，幫助成長。
關於成長輔助劑的疑問
合理膳食、運動、睡眠才是最好的成長劑
市面上有多種多樣的成長輔助劑，但除了注射生長激素，沒有一樣被公認為“增高藥”。很多都是把營養品當做“增高藥”銷售，但再昂貴的營養品，如果在生長板閉合的情況下服用，是不會產生任何效果的。
身高有著個體差異，有些孩子長得快、有些長得慢，重要的是最終身高。小學階段矮小的兒童上到高中達到平均身高或超過平均身高也是常有的事，其原因是遲來的青春期。
只要不是生長激素缺乏症，就應該耐心等待，營養、運動、睡眠是成長必需的元素。與其依賴成長輔助劑，還不如多攝取富含鈣、蛋白質等營養素的食品，加強有利於增高的體育運動。生長激素在睡眠期間分泌，因此需要保證充足的睡眠，以促進生長激素的分泌。
如果還是不放心，就服用成長輔助劑吧
服用成長輔助劑不會影響身體健康。吃得好、堅持做運動但就是不長個，就可以嘗試服用成長輔助劑。它的主要作用是增加生長激素的分泌，強化骨骼和肌肉的發育。現在市面上有數十種成長輔助劑，銷售的類型大概分為兩種。一種是維生素、礦物質為基礎成分的含有其他生藥成分的產品，另一種是維生素、礦物質為基礎成分外加蛋白質成分的產品。
現代人的飲食生活中，方便食品占的比例很大。這類食品熱量過高，容易導致肥胖，但人體真正所需的礦物質、維生素、抗氧化物質的含量卻非常低，所以給身體額外補充此類營養素是大有益處的。不過食補的效果會更好，不挑食，多吃有機蔬菜、水果、雜糧飯等，均衡攝取各種營養素，就不需要額外服用其他藥品了。
對正處於發育中的身體來說，蛋白質是最為重要的營養素。它可以分解成氨基酸，部分氨基酸和特定的肽參與生長激素的分泌過程，所以平時多吃富含蛋白質的食品會更有效。服用含雌性激素的成長輔助劑，可能會讓個子短期內長高，但會導致青春期提前，其結果是生長板過早閉合，反而影響正常身高。
小提示
成長確認清單
確認以下項目。打勾的項目為3個以下時成長指數不合格，4～7個是還需努力，8個以上是比較正常。
1 不挑食。
2 晚上做運動。
3 晚上10點前入睡。
4 睡覺時平躺，腿腳伸長。
5 每天睡8個小時以上。
6 早上起來做體操等簡單的運動。
7 吃飯時間是30分鐘左右。
8 坐下時腰部貼在椅背上並坐直。
9 每天喝3杯以上的水。
10每天喝3杯以上的牛奶。