5個多月的寶寶晚上睡醒吃飽玩2個小時左右才睡，要怎麼樣才能調整過來？

5個多月的寶寶晚上睡醒吃飽玩2個小時左右才睡，要怎麼樣才能調整過來？ 都快累壞了。5個多月的寶寶晚上睡覺睡醒後，吃飽後，要玩2個小時左右才睡。真傷不起呀？有什麼辦法能幫寶寶把作息調整過來？總是這樣晚上受不了啊。

問題答復：

寶媽可以先把白天的睡眠時間縮短，到了晚上就會睡得更沉，睡覺就是醒了也不要去和他說話，更不要開燈和抱他，就用手拍拍他的背很會就會睡覺的