小孩補什麼鋅是最見效的？

小孩補什麼鋅是最見效的？我家小寶寶現在三歲大了，我現在要給寶寶補下鋅，但是這類的產品很多，我主要是給寶寶食補，小孩補什麼鋅是最見效的？

很高興為寶媽解答，寶媽想食補鋅可以多食含有鋅的食物，比如如牡蛎、鲱魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、瘦肉、粗糧、海產品、動物肝髒等。水果蘋果含鋅最高。如果寶媽想藥補可以吃伊甘欣。

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