夜間難以入睡

夜間難以入睡

孩子晚上洗臉、洗腳完閉後，躲在床上總是難以入睡。非常喜歡聽故事，每天睡前必須講，有時講２－３個小時仍然無法入睡，以至第二天起床比較困難。有沒有什麼好辦法能讓孩子早睡早起。

最佳答案

睡前可以給孩子講故事，這其實是個好習慣。但最好不要給他講以前從沒聽過的新故事和過於曲折的故事，會讓他過於興奮。而且之前應先跟他約定聽故事的時間。此外，夜間尤其是臨睡前不能讓孩子看電視或玩得過於興奮。