孩子睡眠時間少，該咋辦？

孩子睡眠時間少，該咋辦？

我的孩子在托兒所上小班，在班上挺乖的，就是中午不睡覺，晚上在家睡覺也到了21：00左右了，早上一般7：00起床，平均每天睡眠才九小時！請問專家，怎樣才能提高孩子的睡眠時間呢？

最佳答案

你好，寶寶的睡眠是有個體差異的，有的睡的多些，有的睡的少些，尤其是寶寶在幼兒園，換了一個新環境，孩子多又吵，所以比較興奮。 建議晚飯後，早點上床，關燈，給寶寶安排一個較安靜的環境，慢慢培養寶寶早睡的習慣，媽媽要多誇獎，不能對寶寶大喊，更容易產生逆返的心理。