4歲半男孩子便秘

4歲半男孩子便秘

寶寶他現在都4歲半了，不是很喜歡喝水，只有我叫他喝的時候，或者他渴的時候，他才想起喝水，平時我們也會讓他吃多很多蔬菜，但他現在有時候還是拉的很干，一疙瘩一疙瘩，不過基本上每天都會拉的。有時候都會流一點點血，他說屁股很疼，不知道大家有什麼好方法，怎麼調理會好一點？先謝謝大家了！

最佳答案

class=MsoNormal align=left>1.對由於飲食不合理引起的便秘進行飲食矯正。可在飲食中添加西紅柿汁、橘子汁、菜汁等，或把嬰兒蜂蜜加在溫開水中，多飲，促進腸道增強蠕動；可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；較大一些寶寶便秘時，可給吃一些粗谷類的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物後，更要及時喝水及吃果蔬。少吃易引起便秘的食物，如巧克力、馬鈴薯、干酪等。 class=MsoNormal align=left> class=MsoNormal align=left>3.讓寶寶積極進行戶外運動，如跑、爬、跳、騎小車、踢球等，以此增強腹肌的力量，並且可促進腸道蠕動。 class=MsoNormal align=left>食療：多吃粗纖維的食物，其廣泛存在於各種粗糧、蔬菜及豆類食物中。粗纖維與其他人體所必需的營養素一樣，是幼兒生長發育所必需的。 class=MsoNormal align=left>粗纖維主要有幾點作用：(1)能鍛煉咀嚼肌，增進胃腸道的消化功能。 class=MsoNormal align=left>(2)能促進腸蠕動，從而防止小兒便秘。 class=MsoNormal align=left>(3)減少蛋糕、餅干、奶糖等細膩食品，對牙齒及牙周的粘著，從而防止齲齒的發生。 class=MsoNormal align=left>(4)增加糞便量，改變腸道菌叢，稀釋糞便中的致癌物質，並減少致癌物質與腸粘膜的接觸，有預防大腸癌的作用，因此，小兒應經常吃一些粗纖維含量豐富的食物（這些食物應盡量做到細、軟、爛等）。 class=MsoNormal align=left>一般來講，含粗纖維的糧食有玉米、豆類等。含粗纖維數量較多的蔬菜有：油菜、韭菜、芹菜、荠菜等。粗纖維的含量較豐富的還有花生、核桃、桃、柿、棗、橄榄。