我小孩三歲不喜歡吃飯

我小孩三歲不喜歡吃飯

看見人家小孩吃飯香香的，我看著兒子就煩，他喜歡吃些糕點什麼的，像干糧之類的，不過經常吃也胃口不佳的

最佳答案

從營養的角度來看，如果能從米飯以外的食品中(如面包、面條、甘類)獲得相同的熱量，那麼便不會造成任何問題。有時孩子會由於某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳，這時不要強迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香 　如何增進寶寶食欲 　　減少外界刺激 　　寶寶吃飯的時候，盡量讓寶寶專心，周遭環境避免太過吵雜、看電視、玩具、或是光線刺激。 　　飯前不妨洗個澡，食欲會更好 　　陪寶寶玩耍後，媽媽不妨試著先幫寶寶洗個澡，會發現寶寶的食欲變好啰！因為寶寶玩耍、消耗熱量後，情緒仍處在興奮狀態，假使先幫寶寶洗個舒舒服服的澡，舒緩寶寶的情緒，就像大人泡完溫泉、全身放松後，自然就會胃口大開的情緒一樣哦！ 　　為寶寶准備他的專用餐具 　　幫寶寶准備可愛造型的碗盤和湯匙，讓他們擁有自己專屬的食具，會讓寶寶吃的更好，更有參與感！ 　　運用時令蔬果 由於夏季悶熱難耐，不僅大人食欲受影響，寶寶食欲好壞表現更明顯！媽媽不妨變化烹調方式。營專家建議，媽媽可以做些涼拌菜，或是在副食品中添加時令水果泥，譬如鳳梨、芒果等素材，讓寶寶開胃，吃的更開心！ 另外，建議給寶寶檢查微量元素