3周歲半的孩子補什麼了。

3周歲半的孩子補什麼了。

身高90公分，體重13.6公斤 牛奶已經停了半年左右沒喝，也沒有吃什麼營養的東西。 不知道該給他補什麼。 晚上睡覺喜歡趴著睡，入秋後經常感冒，流鼻涕，扁桃體發炎。。 該怎麼辦。

最佳答案

寶寶體重在正常范圍，身高在正常標准以下，屬於發育遲緩。發育遲緩與長期的營養不足有關。需定期體檢，在保健醫生指導下進行干預。首先應注重的是習慣培養，包括飲食、睡眠、排便等習慣；合理安排孩子的一日生活，做到有規律進食，不挑食、不偏食，按時睡覺，按時起床，定時排大便。牛奶及奶制品的營養豐富，是嬰幼兒及青少年重要的營養食品，每天不應少於400毫升。 寶寶的睡姿可順其自然。但睡姿的變化有時可反映出寶寶的健康情況。如果有內熱，或脾胃不和，或晚上吃的過多，寶寶胃裡飽脹，多采取這種睡姿。應注意晚飯不要吃得過晚、過飽。 寶寶經常感冒應尋找原因，感冒發生的頻率與免疫功能、營養狀況有關。如不能隨氣溫變化，隨時增減衣被，寶寶經常受熱或受涼，抵抗力就會下降，外邪便乘虛而入。如果飲食單一，營養素缺乏，尤其是維生素AD、鈣、鐵、鋅的缺乏，會使寶寶的免疫功能降低，增加生病的機會。如果是這樣，建議為孩子看中醫，用中藥調理；同時注意食物品種多樣化，營養均衡；保證充足的睡眠時間，每天堅持戶外鍛煉，增強體質。