三歲寶寶吃什麼鈣好

三歲寶寶吃什麼鈣好

專家好，女兒三歲驗血不缺鈣，測骨密度中度缺鈣，看來以後驗血是沒用了，服用了一支D3，鈣兒奇D吃了半盒感冒發燒了說什麼也不吃了，請問這麼大的孩子吃什麼鈣好呢，謝謝

最佳答案

您好！ 北京市兒童保健所建議：出生2周至1歲半小兒人工喂養每日可服維生素D400IU（魚肝油即伊可新）,但要注意奶制品及鈣制劑強化的維生素D劑量. 補充維生素D的同時口服鈣劑.兒童鈣元素每日適宜攝入量:6個月以下為300毫克,6個月_1歲為400毫克,1-4歲以下為600毫克, 建議:補充"碳酸鈣"類制劑,因為含的元素鈣高,或者“乳酸鈣”類，因為吸收好。口味淡為首選.鈣劑的補充應注意兒童每日奶制品中攝入的鈣量.如果寶寶很小，建議補充鈣劑為顆粒劑較好，多沖些水使其溶解吸收。寶寶補鈣要到1歲半-2歲或者3歲才結束。 建議：在寶寶可以出門曬太陽時，充分利用日光,多曬太陽是預防佝偻病經濟\有效的方法.經常帶寶寶戶外活動,時間最好不少於2個小時,上午9點以後,下午4點以前，冬天在不刮風、不下雨、不下雪的中午11-14點之間，循序漸進漫漫進行曬太陽。 寶寶已經3歲多了，可以有規律的進行三餐飲食和戶外活動，如果飲食豐富全面，寶寶沒有缺鈣症狀（微量元素檢測和骨密度檢查只是參考，不是診斷指標。檢測時與寶寶的飲食有一些關系），可以不用補充鈣類制劑和魚肝油。